ダイエット28日目☆体重測定結果

ダイエット28日目☆

体重測定結果

体重 : 47.3キロ

体脂肪 : 19.3パーセント

生理前って分かっていても体重が増えるのはやっぱりショック
だよ～

ダイエット27日目☆体重測定結果

ダイエット27日目☆

体重測定結果

体重 : 46.8キロ

体脂肪 : 19.7パーセント

3連休最終日は岩盤浴に行ってきました

お風呂の王様
岩盤浴と温泉の種類が沢山あって
キレイで結構お気に入りなスポット

岩盤浴で2時間
温泉に1時間

体ポカポカ～

でもかなり汗かいたよ～
1回の岩盤浴の入浴??
30分を4回

さすがに4回目は最後出るときフラフラ～笑

でも毒素、デドックス排出
でスッキリしました

ダイエット26日目☆体重測定結果

ダイエット26日目☆

体重測定結果

体重 : 46.2キロ

体脂肪 : 20.2パーセント

ダイエット25日目☆体重測定結果

本日の体重測定結果です

体重 : 46.4キロ

体脂肪 : 19.9パーセント

ダイエット23日目☆体重測定結果

最近お気に入り食材は

おでん
キャベツの千切
りかな～

おでんは低カロリーで満腹感が満足なのと
キャベツは食感と野菜なので低カロリーな為
たくさん食べてもOK

ドレッシングはノンオイルの味が濃いやつをセレクトしてます

ダイエット中はなるべぐ味付けが濃いのを食べると
結構満足出来ます



本日の体重測定結果です



体重 : 46.4キロ

体脂肪 : 19.8パーセント



体重は変わらず。
体脂肪は-1.2パーセント

今ちょうどガールズDAYの前なので甘いものが食べたいです。
煮物とか食べて誤摩化そうと思います。

ダイエット22日目☆体重測定結果

本日の体重測定結果です

体重 : 46.4キロ

体脂肪 : 21.0パーセント

なかなk45キロ台が見えなーい

ダイエット21日目☆体重測定結果

1月2日はまたまた初詣に行ってきました

明治神宮

ここも毎年行ってるかな

でも毎年人がすごい

みんな2時間待ちみたいだし
寒いのに大変だ～

私は代々木方面から毎年行ってますが、
並ばないですぐにお参りできます

オススメです


体重測定結果です



体重 : 46.5キロ

体脂肪 : 21.2パーセント

ダイエット20日目☆体重測定結果

初詣の後仮眠した後ばーちゃん家に行って
正月料理を食べました


6時間位ずっーと食べっぱなし
本当にお腹いっぱい過ぎて動くのもツライっ
ってくらい食べちゃいました


ダイエット中に食べた後悔よりも
苦しすぎて激しく後悔


そんなこんなで体重測定結果です



体重 : 46.1キロ(朝)

体脂肪 : 22.4パーセント(朝)



体重、体脂肪共に増えた～
※朝の体重測定結果はばーちゃん家に行く前の測定結果です。

夜の体重測定結果はこんな感じになりました。



体重 : 47.9キロ

体脂肪 : 不明



約2キロ増し

かなり食べました。

ダイエット19日目☆体重測定結果

元旦の夜中に東京大神宮に行ってきました

恋愛神社

毎年友達と必ず初詣に行きます
六本木の恋愛神社にも行った事あるけど
私的には東京大神宮が効果ある気がするなっ

お守りも可愛いのがたくさんあるしオススメです

ステキな出会いをお願いして新年スタートです


体重測定結果です



体重 : 45.8キロ

体脂肪 : 21.7パーセント






やっと45キロ台～～
何年ぶりだろ～笑

多分6年前くらいに見たのが最後かも。。。笑

今日でちょうど3キロ減かな

そして停滞期終わったのかな？？

これからも頑張ろー

ダイエット18日目☆体重測定結果

年末31日は食べない様にしようと心がけてはいたんだけど。。。
ついつい食べ過ぎてしまった


些細な抵抗で駅1駅分 + 自宅まで
約1時間位かな
ウォーキング
しました。

寒かったよ～
はなズルズルしながら歩きました

そんな年末でした～

そんなこんなで体重測定結果です



体重 : 46.2キロ

体脂肪 : 19.8パーセント