秋の空
高くなってきました。
でもね。
先日からちょっと涼しい蓼科高原で（1週間）
過ごしてきたので
大阪の３２℃
夏に比べて最高気温が
下がっているにもかかわらず…・(´；ω；`)ｳｩｩ
暑く感じて
クシュン
身体がだるいのです。
順応することは出来るはずですが・・・・
もう秋ダ(*^▽^*)
と思った身体には
厳しい暑さに感じるのでしょう。
９月１２日
あっそうだ
今日は姪っ子のお誕生日
おめでとうメールしておきましょう。
こんなスタンプよろこぶ年齢でも無いけど。
いくつになったのかな
２０才違うので、、、
わぁー
彼女もいいおとしになってるわ。
和歌山県那智勝浦に住んでいる従姉が
魚の干物を送ってくれました。
串本町にあるお店「おざき」
色々詰め合わせです。
さんまのみりん干し・あじの干物・あじのみりん干し・
いかの一夜干し・さばのみりん干し・いわしの丸干し等
「脂ののったとろです」と
キャッチコピーがついた・・・・
"とろさば"のみりん干しを焼きました。
この鯖はノルウェー産、
肉厚で大きいです。
鯖と言えば・・・
DHA/EPAですね。
ドコサヘキサエン酸は認知症予防改善に
効果が期待できるようです。
それに抗酸化作用が期待できるかぼちゃ
マッシュドパンプキンにしました。
レンチンして
マッシュしたかぼちゃに
バター・ミルク・きび砂糖・塩コショウ
パンプキンにはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEたっぷり
身体が錆びないように。。。
しっかり摂取しましょう。
almondです。
（=・ω・=）にゃ～♥
アーちゃん
暑くても
文句言わずにおりこうだね。
キャットフードも
しっかり食べるし。
お昼寝もするし。
ルーティーンをこなすことが大事ですね。
(=^・^=)
にゃんも人間も＼(^_^)(^_^)／
nya-nya-