私は疲れすぎると眠れなくなります
コンスタンかデパスを服用しても
眠れない程です
ほど良い疲れが身体に１番良いんでしょうね
昨日の９時３０分から１７時までの
長時間勤務🎽
１３時から１時間休憩で
小さなドーナツを食べて
ボーッとして過ごしました
念のためコンスタン
服用
服用お昼からは腰痛ベルトを着用❕
暑いかなと思ったけど
暑いより身体が楽な方が優先されて
暑くはなかったです
おかげでとても楽でした
仕事が終わり、
ミニどら２号
を迎えに行き
を迎えに行きその後はPTAの会議
２学期からは本格的に行事が復活するので
経験のない保護者もおられるので
早めに集まり
何度が会議をして、
話を詰めようという事になりました
１９時過ぎには終わったけど
眠くて眠くて…
頑張って買い物に行き
私はコンスタンを飲んで寝ました
を飲んで寝ましたしかし、浅い眠りで
何度も目が覚めて
２時過ぎには動悸と不整脈で目が覚め
怖かったです
パニック障害を発症する以前から
不整脈があり
心配する不整脈ではないので
不整脈の頻度が高くなれば
循環器内科に受診して投薬治療をする
２０年齢以上そんな感じで生きてます
パニック障害を発症し
不整脈が起こると
もしかして
このまま…
なんて考えてしまい、パニック発作に陥って
いました
心臓に異常はなく、
『健康な心臓ですよ✨』と医師に言われているのに
ドドドドクッ
ドクドクッ
なんて、疲れている時に起こると
とても怖くなります
朝も動悸で目が覚めて
コンスタン服用
服用朝には不整脈は治まってますが
夜中は心臓をマッサージしながら眠りました
マッサージすると少しは楽になります
酷くなると薬を服用しないと
立っていられなくなるので
酷くなる前に
循環器内科に受診して薬をもらっておかないと…
今日は９時３０分から１３時🎽
眠くて仕方ないです
帰ったら眠って身体を休めて
夕方は子ども達の習い事の送り迎え
今日も１日頑張ります