パニック障害 22年目突入❕ -118ページ目

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています





すっかり
忘れてました💦


本日
🎶オープン🎵



私の心の中は🎶🎵どころではなく
チーンチーンチーンチーンチーンチーンチーンチーンチーンチーン


昨夜、ブログを書いた後に思い出しゲッソリって
なりました

眠る前に何も考えずに目を閉じたら
まずまず眠れました音符

3時前と
4時に目が覚めて
動悸発動😖💥


我慢せずにコンスタン薬服用しました

しかし、いまだに治まらず…タラー

髪を洗うのは諦めて
シャワーで済ませました🚿

9時30分出勤だけど
落ち着かず、すでに準備万端❕

動悸と闘ってますもやもや


コンスタン薬を服用するか
デパス薬に頼るか迷ってます

落ち着かないので8時45分には出発します車


それまでに動悸が治まらなければ
デパス薬を服用します


どうか今日1日が無事に終わりますように

まずは落ち着いて落ち着いてパー
深呼吸深呼吸
焦るな焦るな



もうすでに泣きそうです

逃げ出したい