パニック障害と仕事~そろそろ限界かも~ | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています





昨日から
行きたくない病
発症😢

もう疲れたよ



実は6月27日(火)に発作が起きた理由に
理不尽なお客さんの接客
があります

年齢は私より確実に若い方です

奥様といった感じです


あまりにも理不尽で暴言を吐かれたので
途中から呆れてきて
慌てる事もなく対応出来たのですが

最初、慌ててしまったのと
お客さんもマスクをしていたので
聞き取りにくかったと…タラー

最後には怒らせてしまいましたが
(最初から威圧的ではありました😢)

帰宅しながら
・私の対応がどのように悪かったのか
1人反省会

何が正解かは分かりません

苦情が入るかもしれないので
(もしかしたらすでに苦情が入っているかも😖)
店長さんには報告し
正解の対応を勉強したいと思います



今朝は4時には目が覚めて
頭の中は
行きたくない
身体も
行きたくない
と訴えています

5時にコンスタン薬服用し
朝の準備をしたけど
子ども達に話しかけられても
笑顔で答えられず
声も出せない

動悸と
吐き気がして

意地を張らずに
デパス💊飲みました

出かける前に
妹に
スマホ『行きたくない』
とLINEしました

忙しいだろうから既読だけです



只今、いつものコンビニです
泣きそうなので
保健師さん電話して
ゾウ『行きたくないです』
 『しんどいです』
5分だけ話を聞いてもらい
明日は仕事を休むように言われました


休む事が出来る性格ならいいのに
明日のシフトを見て
人数が足りているようなら
休もうかなぁ

いや、休んだら自分で自分を責めるに決まってる

その方がしんどい


保健師さんに
『深呼吸して行ってらっしゃい』
と言われました


非常識ですが
マスクがあって助かっているのは
マスクの下で
深呼吸が出来る事❕

接客業なので
気付かれる事なく深呼吸が出来ます


とにかく今日を乗りきろう

頑張れ私ゾウ