昨夜は夜中に腹痛に襲われ
なかなか眠れず
２時過ぎには治まったけど
目がさえて
結局、朝方まで眠れず
６時にコンスタン
服用して
服用して朝の準備
子ども達を送り出してから
即寝😪💤💤
９時過ぎに目が覚めたら
動悸🤪
動悸で目が覚めたのか
目が覚めてから動悸が始まったのか❓️
コンスタンを服用してから
３時間しか経ってないから
トイレにいって、お茶飲んで
落ち着かせてから
再び寝ました
お昼前に目が覚めて
また動悸が酷くて
トイレに行って、お茶飲んで
また寝ました
１４時に目が覚めた時は
さすがに我慢出来なくて
コンスタン服用
服用お昼を少し食べて
横になっても
動悸が治まらず
今でも動悸発動中
寝不足が原因だろうなぁ
予期不安もパニック発作もイヤだけど
動悸も凄く苦手
治まるかなぁ
お腹も痛くなってきたよ
明日は子ども達の冬服の買い物に行きたいのに
今日はゆっくり眠れますように