寝不足のまま挑戦! | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています



昨夜は0時には眠れたのですが
夢ばかり見て
浅い眠りのまま朝を迎えました

時間的には6時間近くは眠れましたが
寝不足気味です

6時 コンスタン薬服用

お風呂に入りました🛁


7時45分家を出発車

コンビニでお弁当を購入おにぎり


今はバスに乗ってドキドキ中ですアセアセ

薬の準備は🆗😆👌

いよいよ出発ですバス




ドキドキ
挑戦❕

ファイト自分筋肉