昨日10/27(木)
１３時３０分からボランティアの集まり
１２月に高齢者の方にプレゼントを配る準備
近くの会場が予約出来ず
いつもと違う、少し距離のある会場になりました
昨日は生理痛もあり
気分も体調も🙍♀️💨⤵️
午前中から少し予期不安
出発前にコンスタン
服用
服用
車に乗って出発したものの
最初の信号で
ちとヤバいかなぁ💦
って感じになり
赤信号で気を紛らす為にブログを書きました
(本とはダメですよね💦)
足が浮いて、身体に力が入らなくて
硬直した感じになり
本格的にやつがこないうちに
がこないうちに友達に電話
スピーカーで話をして(これもダメですよね💧)
笑わせてもらいながら
到着１０分もかからないのですが
交通量の多い道と、大きな橋があるんです
↑
交通量が多いうえに、橋を渡ってすぐの場所に
信号機があり、交通量が多いと
赤信号で橋の上で停まる可能性が大なのです
大きな橋なので揺れるし、
車が多いと生きた心地がしない
体調が良いと大丈夫なのですが
昨日は万全な体調ではなかったので
少し遠回りだけど
安心して運転出来る道を選びました
↑
交通量も少なく、
橋は渡るけど、停まる事はないので安心
友達には会場に着くまで
話をしてもらいました
無事に到着して
２時間作業して
帰りは🚘️🆗✌️
行きは怖い怖い
帰りはルンルン
帰りは家に帰れると思うと
怖くないです
パニック障害になり
信頼出来る誰か(家族、友達)が一緒だと
どこまででも運転出来ます
私は１人きりの運転が苦手なのです
生活圏内は何とか１人で運転出来るように
なりましたが
体調が万全でない時や夜は
子どもについて来てもらいます
昨日は頑張ったので
ぐっすり眠れました
眠れたら、やっぱり朝は体調
睡眠って大事なんだと痛感❕
これからも少しずつチャレンジして
少しずつ出来る事を増やし
少しずつ前に進んで生きたいです
無理は禁物❕
です。