2022/10/24 | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています




昨日、
・車の中➡️暑い☀️😵
 ⬇️
 エアコンつける

・外➡️暑い🥵

・お店の中➡️寒い🥶

1日で暑い🥵寒い🥶暑い🥵寒い🥶を
繰り返したからか
今日は朝から頭が痛い

歯も痛くてロキソニン薬に頼りました



風邪引いたかな❓️❓️❓️

と不安になったから
今日はしっかり休むことに
ふとん1ふとん2ふとん2ふとん2ふとん2ふとん2ふとん2ふとん3



今は少し頭が痛いけど
痛み止めに頼らなくても大丈夫ですが
眠れないようなら
コンスタン薬ロキソニン薬を服用します

明日は
11時から生命保険会社のイベントに誘われたので
お風呂に入らなければ、、、

子ども達が出発前に入るか
少し休んでから、1人の時に入るか
悩みます

明日の朝の体調で決めます🛁

15時からは
中学校のボランティアの会議です

13時30分からディケアの新しいプログラムの
体験会があるのですが
途中で抜けないといけないし
あちこちするのはしんどいので

体験会はまた別日にして
ボランティア会議の方を優先する事にしました


予定が重なる時は重なるびっくりマークびっくりマークびっくりマーク

10月の後半は予定が重なっている日が多く
どちらを優先するか悩んでいますタラー

なぜ重なる時は重なるんだろう




10月24日(月)

6時  コンスタン

7時  ロキソニン

14時 コンスタン

    胃薬

20時 パキシル

21時 胃薬



朝がだんだん寒くなり

布団から出るのが億劫になってきました


何とか朝の準備と子ども達を送り出す事だけは

頑張ってます