１日頑張りました

昨夜は今日のミッションへの不安からか

４時前まで眠れず

準備する時間ギリギリまで布団で横になってました

寝不足で頭がフラフラするから

午前中のボランティア勉強会は

出席するか悩みました🌀

とりあえずコンスタン服用して

少し落ち着いたら動くことに決めて

効くのを待ちました

すぐにコンスタンが効いてくれて

お風呂に入り、準備して出掛けました

会場は歩いてでも行ける場所

でも車で行く私

少しは運動がてら歩けばいいのに

まずは１２時までの勉強会クリア

一旦帰宅して、お昼を食べて横になり

病院へ出発

診察前に少しめまいがしたので

コンスタン服用

診察&カウンセリングで

１ヶ月の出来事を聞いて頂き、

アドバイスをもらって

楽になりました

連休と台風に備えてスーパーで買い物を

して帰るつもりが

何だか久しぶりにデパートへ行きたくなり

１人で地下駐車場へを停めて買い物へ

余計な物を買ってしまうのだけど

やっぱりお店をぶらぶらしたり

欲しいものを買ったり

気分転換とストレス発散になります

地下駐車場や大きなデパートに

１人で行けなかった時が長かったので

１人で買い物が出来る事がとても嬉しいです

その後、２ヶ所のスーパーに寄り食料の買い物

冷蔵庫いっぱい買いました

今日は頑張った自分を褒めたいと思います

先生にも

『マイナスな所ばかりに目がいってるけど

頑張った事は必ずあるのだから

そこを認めて

しっかり自分を褒めるように』

と毎回言われます

自己肯定感が低い私は

自分自身を責めるばかりで

なかなか褒める事はしないので

今日は

頑張ったね✌️

と声を掛けてあげたいと思います

9月17日(土)

６時　　コンスタン

１３時　胃薬

１４時　コンスタン

２０時　パキシル

２３時　ロキソニン(歯がまた痛みだした💦)

寝る前にコンスタン服用

今日は３錠コース

どうか台風の被害が大きくなりませんように