明日はどうしようか悩み中 | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています




明日の朝イチであいさつボランティア
7時20分には家を出ないといけません

場所は中学校なので
車です

5分程なので運転は大丈夫なのですが
中学校のあいさつボランティアは
約1時間近くになります

生徒が多く、
朝練やのんびり登校してくる生徒もいるので
約1時間になります

1時間立ちっぱなし

暑くも寒くもないだろうから
そこは大丈夫なんだけど
私のやる気が、、、

今日も1日何も考えずに休みました

髪の毛を洗っていないので
早く起きてお風呂に入るのも苦痛の1つです

とりあえず何も考えずに寝て
朝起きてから、参加するか考える事にします

昨夜はコンスタンに頼らず眠れそうだったけど

結局眠れず

コンスタンに頼りましたアセアセ

久しぶりの2錠コースかと喜んだのは

一瞬タラー


結局3錠コース



9月8日(木)

10時 コンスタン

17時 コンスタン

21時 パキシル


これからコンスタン服用して寝ます




明日の事は明日
考える

そうしよう