疲れたらやってくるやつ(発作) | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています




9時にコンスタン薬服用

12時に目が覚めて

ヤバい👻
ってなって

コンスタン薬服用して深呼吸



昨日はさすがに長時間で
疲れました

あんど

知らない山道😱

緊張しました

何度も迷いました

Googleさんに頼りましたが
細い山道で理解しにくくて
何度も迷いました

途中で帰ろうかと迷ったけど
ミニどら1号宇宙人くんが志願したボランティア

そこは親として
頑張りました

その代わり
今日は疲れて、1日寝てました

そろそろ、気合いを入れて宿題にとりかからないと
ヤバいなぁ

プレッシャーです

これからコンスタン薬のんで寝ます

ゆっくり休んでしっかり疲れが
とれますように