暑さで予期不安発動
昨夜は結局、ブログを書いた後に
コンスタン
服用しました
服用しましたなぜかイライラが止まらなくて
頭の中が
コンスタン服用して
３０分ほどして眠れました
今日は昨日の疲れからか
１日ぐったり😣💦💦💦
眠くてしんどくて辛かった
子ども達も心配してくれました
結局、昨日買った食材は冷蔵庫で眠ってます
傷まないうちに、料理が出来ますように
気持ちがしんどい、、、
身体もしんどいけど
暑さでエネルギーを消耗してしまうから
予期不安に対抗するエネルギーがなくて
8月1日(月)
７時 コンスタン服用
１６時３０分 コンスタン服用
２０時 夕食後のパキシル服用
おそらく今夜も寝る前にコンスタン服用すると
思います
明日はゴミの日だけど出せるかなぁ
子ども達に手伝ってもらおう