パニック障害と自律神経

寒い🥶

自律神経の乱れで

体温調節の難しい私は

毎年この時期は寒い🥶

毛布を掛けて横になってます

梅雨の時期は

ジメジメしたり

肌寒かったり…

自律神経乱れまくり

明日の郊外学習のボランティアは

天候が安定しないので

延期になりました

今日も眠くて眠くて

１日寝てました

明日は買い物に行かないと

銀行にも行かないと

木曜日は参観日

懇談会もあるので体調を整えて

頑張って参加しないと

今日は暖かくして寝ます