昨夜も

２３時にコンスタン服用

眠くならず

結局眠ったのは

３時👀‼️

朝６時前に目が覚めて

頭が痛い

子ども達が登校して

８時にコンスタン服用して

お昼まで寝てしまいました

完全に昼夜逆転している

今日は１日頭が痛くて

少しズキンズキン

１５時頃

なんだか動悸がしてきて

やつ👻

がやってくる気配がちょっとあったので

コンスタン服用

なるべく違う事を考えながら

深呼吸してたら

大丈夫でした💮

明日は

参観日🏫

早く寝なきゃ

寒くなかったらいいなぁ

久しぶりの懇談会もあるし

みんな喋りたいだろうから

長くなりそう

今もズキンズキン頭が痛いです

早く寝て

明日は万全の体調で行かないと

そろそろ

コンスタン服用して

横になってみます