朝が寒くて
昼間は暑くて
夜は涼しい
着る服に悩む時期
体温調節が上手く出来ない私の必需品
昨日は昼間が暑くて、
お昼から頭痛
１３時にコンスタン
服用して
アイスノンを当てて
お昼寝しました
夕方、買い物に行った時
スーパーは寒いので
カーディガンを着る
カーディガンは常に車に置いています
今朝は寒く感じる
これからは
カイロが活躍
カバンにはいつも３個～５個は常備してます
寒いと肩が凝って頭痛の原因になるので
持ち歩きます
どこでもすぐに使える様に
カイロは常備
私
は
貼るカイロ派です
首もとに貼ると、身体全体が暖まります
冬は
・首もと
・腰
２箇所貼ります
これ安い
くつ下用は、お高いのでなかなか買う事はありませんが
学校行事が体育館である時に使います
手先と足先はキンキンに冷えるので
冬の体育館行事では
・首もと
・腰
・足
・手には貼らないカイロ
４つも使います
毎年、早めにカイロを大量購入
とても活用出来そうな物を見つけました
寝るときは、肩が冷えて凝ってしまうので
パジャマに貼って寝たり
タオルにくるんで首に当てて寝たり
するのですが
パジャマに貼ると暑すぎて、
貼ったところの肌が痒くなったりするので
⬆️入れると適温で眠れそうだし
首全体も暖かくて
しかも外れない
欲しい✨
外出する時も
この上にマフラーを巻いたらいいかも
今日は１日用事があります
３ヶ所で用事があって
１１時前から１６時過ぎまで
出っぱなし
＆車での移動🚘️
体力持つか
朝目が覚めて
少し不安…
７時にコンスタン服用し
不安を紛らす為に
ブログを書いてます
今日は薬に頼りながら
１日乗り越えられたら
自分を誉めようと思います