明日は忙しい。 | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています





午前中に用事があり、

午後から集団認知行動療法

その後、M内科で血液検査

その後も用事があり、

11時からずっと動かなくてはいけません

体力持つかなぁ


恐らくコンスタンに頼ると思います


集団認知行動療法は楽しみです


ふと気が付くともうすぐ夏休み花火

コロナが落ち着いてたら

どこかに連れて行かなきゃなぁ

生活リズムが変わるからしんどいな…
今から憂鬱です