昨日は１ヶ月に１度の診察日🔥
車で１０分も掛からないのだけど、あまりの暑さに、怖くなりそうだったから、コンスタン０.４㎎を服用して出発🚙
何事もなく、右折斜線もオッケー😆👌❤️
しかし、待合室にはたくさんの人…
病気で病院受診するのに、待つのに疲れる💦
PTA役員になった事を話したら、先生がどんな反応をするのか、ドキドキしながら待つ💦
少し早めに行ったからか、１時間も待たなくて良かった❣️
先生「どうですか？」
私「それが、大変なことになりました💦
PTAの１つの部の部長になってしまいました」
先生「…」
先生は何も言わず、部長にならざるおえなかった経緯や
どんな風に活動をしているか、私の話をしっかり聞いて下さった
社会から離れて１０何年…
やっぱり人間関係は大変で、涙が出る事もあります
時代は進んでいて、今や集まっての会議ではなく、ラインでのやり取り…
やはり、ラインだと、真意が伝わらず、誤解を招くことも…
正直、精神的に参ってます
メリハリつけて、部の仕事をやる日、やらない日と決めているのですが、急ぎの書類だと夜中までラインでのやり取りが…
ラインって便利な反面、表情が分からないぶん、深読みしてしまったりして、自分が悪いのではと落ち込んだり…
昨年は、疲れた時以外は、パニックの症状や予期不安もなく、穏やかに過ごせて、今年は、自分のやりたい事を見つけて、何か役に立つことをしたいと考えていたのに
今さら悔やんでも仕方ない
自ら手を挙げたのだから
責任感とプレッシャーで、動悸がしたり、夜中にパニックで目が覚めたり
安定剤の量は増えてます
パキシル１０㎎ ３錠 夕食後
コンスタン０.４㎎ 頓服 予期不安の時や小さい発作の時服用
デパス０.５㎎ 頓服 最終手段
この１６年、ほぼ変わらない処方
今回は、デパスを少し多目に処方して頂きました
なぜなら、安定剤の服用量が増えているから
プレッシャーに押し潰されそうな時、コンスタンを服用して、夜中に発作が起きたときに、デパスを服用して眠る
先生に
「デパスはとっておきのお薬として、なるべく服用せず、コンスタンで対応するように」
と言われました。
効かなくなったら困るからね💦
土曜日はカウンセリング🎵
しっかり話をしてこようと思います