昨日、パニック障害と診断され
１５年経ちました
外食はせず、友達の家で、お弁当を買って
子供たちも一緒にワイワイ言いながらお昼を過ごしました
パニック障害を理解し、いつも力になってくれる友達と
何気ない会話を楽しみながらのお昼
楽しかったです
しかし、何故か夕方に近づくとしんどくなり、
早く家に帰って横になりたくてしょうがない気持ちに…
コンスタンをのんで少し横になったけど、
今度は
ズドン
という音がしたみたいに身体中がしんどい
デパスをのみ
まだ遊びたいとせがむ子供たちを説得し
デパスが効いたのを確認して帰宅
コンスタンとデパスを服用してるから、車の運転は厳禁なのは分かっている
慎重に慎重に運転
無事に帰宅し、布団で休む
パパが仕事から帰ってきたので、夕飯の買い物と、子供たちをを頼み
（もちろんスーパーのお弁当💦）
２１時に目が覚めて、少しパンを食べて、
夕食後服用のパキシル１０mgを３錠服用し
再び就寝
すっきり目が覚めました
しんどさを引きずるかと心配したけど、どうやら大丈夫
今日も子供の体験教室があって、付き添いしないといけないので
念のため、コンスタン０．４mgを服用して
もうちょっと寝ます
いよいよパニック障害１６年目
どんな１年になるのやら…
続きが書けていないブログも頑張って書きます💦💦