3月に電車に乗ってから、早3ヶ月…
それから寝込み
復活し
ミニドラ2号の卒園式
そして、小学校入学式
先週運動会も無事に終わり、だいぶ生活のリズムに慣れ、そろそろブログをと
思い始めているところ😓😓😓
今日は去年、隣の家に駆け込むほどのパニック発作を起こして1年
本日も同じ学校行事の手伝い
朝一でコンスタン服用
予期不安があって少し動悸
今、デパス服用
そんなに気温も上がらないみたいだから、抑え気味に行動して
帰宅してからもお薬飲もうと決めている
薬に頼って、いや、薬の力を借りて行動する
↓
自信がつく
↓
予期不安やパニック発作も少なくなる
こうやって上手くパニック野郎と付き合っていかないと
さて、そろそろ準備して行ってきます