【異常気象の影響】9月18日 ダイエット記録 かいわれ大根の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


おじがスイカを持ってきてくれた!

畑で育ってた最後の一つ!


今年は暑すぎて、そして6月の連日の雨で例年通りに植えたスイカはダメだったが、その後に植え直したスイカがお盆過ぎて育ってきたらしく、このエリアでは珍しく1ヶ月以上時期をずらしての収穫が叶った!!

(我が家のスイカは7月に全滅)

今年最後のスイカ🍉最高だったー!!


来年、我が家も時期をずらして植えてみようかな♪♪(苗があるかなぁ?)




かいわれ大根の美味しい食べ方は?


カルパッチョのトッピング!


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めーーーーーっちゃ、スケジュールツメツメで仕事してたー疲れたーやっと終わったー休憩とってないけど返りたーい!!





甘酒(もち麦入り)半額

移動途中のサービスエリアで半額の甘酒発見!お腹減ったらこれをエネルギーにしようと購入(笑)


あとはひつまさんの干し芋シフォンケーキを1/3カット持参してたので、少しずつ食べて乗り切った!!


忙しくて食べれる時に食べなきゃって、変な時間に適当なもの食べちゃってた…反省



今日の体重&体脂肪率


体重・体脂肪率表示画面:57.95kg、35.1%

あ〜めちゃくちゃ眠い…
(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!