【ご当地スーパー】お腹も心も満足!身体に嬉しい朝ご飯#休日の過ごし方は | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

母が行きたがったスーパーに

行ってきましたー!!

地元の方に愛されるご当地スーパー

ふくいちさん♪


ふくいちの新鮮野菜売り場

母お目当てのトマト🍅は♪


ご当地スーパーふくいちの大きなトマト
ふくいちの大きくて甘いトマト

1番小さいサイズが
一般的なスーパーの大玉サイズ!

ご当地スーパーふくいちのたまねぎとナス

駐車場満車で次々お客さん来てた〜
これが美味しいんだよね(๑•̀ㅂ•́)و✧

たこ焼き器で焼かれる卵入りたい焼き






おはようございます☀

いつもの時間に目が覚めまして

(だいたい5時15分…)

アラームが鳴るまで目を閉じ二度寝

(アラームは6時15分…)

そこからゴロゴロタイム、

休日は二度寝チャレンジ

(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!

(まぁ基本的にダラダラしてる)


けど!!



今日はお腹が減ってるのと、

食べないといけないノルマと

食べたいものがある!!


食べないといけないノルマは

母が作ったいなり寿司

(昨日の夜も食べた)


いなり寿司と野菜ゴロゴロスープ

美味しいけどボリューム満点!


もち米(古代米)のおこわと

大判の油揚げ(肉厚)…

田舎のいなり寿司だから

サイズ感もデカいっ!!


これを10個作ってた母

(1個で満足サイズなのに)


何日分だよ!って突っ込みと

家族は連続して同じ物を食べたがらない

→必然的にゆらっちのノルマ…

(好きだから食べるけど)


そして、朝ごはんにいなり寿司食べるなら

副菜としての野菜…あっ!!!


じゃ~んヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。
ブロッコリーとアボカドの野菜スープ

こうじやさんの野菜ゴロゴロスープ

この野菜スープ、

素材がシンプルだからか

優しい味わいで飲みやすい!!


香辛料やニンニクが苦手な母も

好んで飲んでる!


原材料見たら一目瞭然!
野菜ゴロゴロスープの原材料表示


って事で、本日の朝ごはん


いなり寿司と野菜ゴロゴロスープ

いなり寿司と

ブロッコリーと10種の具材スープ


野菜ゴロゴロスープ 10種具材入り

はぁ〜満足度、高い!!

たんぱく質もばっちし!


珍しく毎朝飲んでるルーティンの

プロテインはお休み日!



休日の過ごし方は

 


休日は家の用事を終わらせる日なので

母リクエストをヒアリング


あのトマト🍅が大きい

スーパーに行きたい!


トマトが大きい…(笑)


って事で、午前中はお買い物です♪


 

 

 

 

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