【広島】8月19日 ダイエット記録 俳句の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

明日の午前中、少しだけ自由時間有ります…広島駅周辺でオススメのここでしか食べられないグルメ、あるかなぁ??

 

 

広島到着して、いそいそと!


パン屋のショーケースに並ぶ様々なパン

美味しいパン屋さんへ!

ここには4回め?5回め?

広島に行くたびに寄ってる気がする〜



LA MYSTÈREの店前、椅子と看板






俳句を作ったことはある?


寝不足の、目にも眩しき、碧さかな。

(今日は快晴、海も空も緑も全部青々)

(季語知らず、適当一句詠みにけり)


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はい。なんに用意もせず出張当日、

ガクンガクンに揺れまくるJR…揺れすぎ


間もなく瀬戸大橋通過し、

目指すは広島でございます。


っても、明日の昼には香川に戻る。

ほんと会議のためだけの広島デス…

(食べ歩き&買い物したいのにー!)


取り敢えず、明日着る服と、スキンケア一式、メイク道具は朝のメイクに使ったものをそのままカバンにぶち込んで、サプリメントを念の為多めの2日分用意して、痛み止めも必要だな。あとは〜充電器??

思いつくものをバッグに投げ入れ完了!


 

こういうのを旅行時に活用してる!

 

 

シャンプーはこれ♪

お気に入りのお試しセット(๑•̀ㅂ•́)و✧

 



そんな感じで家を飛び出ております。


朝ご飯は、青汁+ソイプロテインとマルチビタミンミネラルのトリプルX、すっぽん小町や鉄ビタC、あとは燃焼系のサプリメント


財布とスマホがあればなんとかなる!!


日傘は忘れず持参(๑•̀ㅂ•́)و✧


 オギャ子さんコラボで買って愛用中!

 

ま、忘れずに持って行くんだけど、さすのを忘れるというか、めんどくさがるというか、持ってるだけの確率高し(笑)



今日の体重&体脂肪率


体重57.55kg、体脂肪率33.4%の体組成計

結局ここでステイ…

うーん、出張から戻ったら、
55.5kg目標
で、ダイエット計画、立て直そう。


まずは維持したい体重、55.5kgにする。
(最終目標は52.5kg)


夏バテに
なりたい…
食欲、落ちる事なく夏が終わりそう…