夜の体重、追記しましたーヮ(ﾟдﾟ)ォ!
ダイエット、三種の神器
食べ過ぎ防止や腸内の大掃除に！！
健康診断終わった当日の記録はコチラ！
朝の体重から3kg増加の爆食い→翌朝の体重は朝の体重プラス1kgにて着地！
健康診断翌日、調整日の予定が〜
新入社員研修にて一緒にお昼ご飯…
外回りの関係で食べる時間が遅くなり、中途半端な時間でも営業してるお店へ！
味噌ラーメン専門店にて♪
（こういう王道のチャーシューが美味い！）
その後、夕方、岡山の同僚が香川に来てるって言うから1時間だけ抜けてお茶タイム
（新入社員研修は終わってからだよ♪）
お店に悩んでる時間なくて、
サンマルクカフェ！
味噌ラーメン食べてから2時間後
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
チョコクロと生チョコバナナクロワッサン…そしてアイスほうじ茶ラテ（甘い✕甘い）
残ってた仕事を片付けて、
出張前の資料とか目を通して…
脳みそ疲れた〜って、
セブンイレブンにてこちらのアイス
ゴメン…これなら全然スイカバーの方がスイカ🍉だわ。これは甘い…甘すぎるだけのなにか…残念。
帰宅して、買い置きしてたスイカ（笑）
黄色ちゃんスイカ🍉♪
シャクシャク硬めの食感（まさに大根）
甘さ控えめでちょっと青臭いけど、それもまたスイカ🍉の良さなんだよ♪
って事で、
健康診断翌日の調整日も…
全然調整出来ず、大暴走でした〜(；´∀｀)
朝は青汁+難消化性デキストリン+グリーンスムージーバナナ味のスペシャルドリンクでした！
寝る前の体重？？？
測定しましたー（24時30分）
これは…（体脂肪率、低い）
1kg近くは水分量だわ…すぐ減るやつー