ぽわんじゃなくてぽふん？
そうだよね（笑）
食べ物の食感でぽわんってなんだよ〜
カスタード味？
もう一種類あるみたいなので、
55kg台になったら食べてみよう♪
（期間限定？急がなきゃ！）
感謝の気持ち、もう伝えた？
▼本日限定！ブログスタンプ
ドーナツ🍩、好きなの選んで良いよとの事で♪まだ食べたことのないやつにしたー↓
表面のサクッの部分、メロンパンのやつをイメージしてたんだけど、これはもう餃子の羽レベルのサクッじゃなくてバリバリだった！ぽわんの部分はまんまぽわんな感じで、このドーナツ、好きだわ〜🍩
でも、半分くらいで甘さ満足度MAX！
表面のバリバリ食感はちょっとびっくりな体験でした〜！！
今日の体重＆体脂肪率
ヤバい。
増やさないって言った矢先に増やしてる…
明日からの平日5日間は、プロテイン置き換えのファスティングだ！！
（まずは56kg台に戻す）
今日も夕方、オオバコダイエットを飲みました〜♪これで夜の暴食対策(๑•̀ㅂ•́)و✧
ゆらっちはシェイカーにお水200ml+牛乳50mlの謎ドリンクにオオバコ粉末5㌘入れて、5秒シェイクしたら一気に飲む！
そしてシェイカーに追加のお水300ml入れて、もう1回一気飲み（笑）
お腹のなかで膨らむ（お餅みたいになる）ので、水分量少ないと便秘に苦しむよー！（本当に大変だから！）お水は飲みすぎなくらい飲んで、トイレ、何往復かする覚悟で〜（笑）
飲んだ後、もし数日うんさん💩出ないなら下剤系使って出して！腸の中で水分奪われてもちもちになっちゃうと出すのに苦労するから…💩スルリと出たらオッケー！！