【4月15日】55.5kgになるまで続けるダイエット

ダイエット遺伝子検査しました〜！

『【永久保存版①】ダイエット遺伝子検査キット結果発表#今まで挑んだダイエット』

Oisixや、らでっしゅぼーやをいつから利用してるのか確認したらこの時からでした〜！

↓懐かしすぎるにゃんこ先生登場！

『【らでぃっしゅぼーや】おまかせ野菜ボックスおためしセットのお得さ検証にゃんこ』

田舎暮らしなので野菜やフルーツ多めな感じのらでっしゅぼーやより、お取り寄せグルメも多いOisixをチョイス♪

野菜がメインのお試し♪

隔週届けで、欲しい賞品がないときはスキップ…時たま1ヶ月お休みしたり〜

無料で３品選べる牛乳とか飲み放題サブスクがかなりお得なのですよ♪

↓人気の料理キットも届くお試し♪

夜寝る前の体重

4月15日　お風呂前の体重

太るのは簡単です

  4/15食べたもの振り返り記録✒️

7時…EAA必須アミノ酸ドリンク、難消化性デキストリン

8時…ソイプロテイン＋冷凍ブルーベリー＋水＆牛乳のスムージー、マルチビタミンミネラルのトリプルX、オルニチン　カルニチン

カルニチン・オルニチン＋BCAA 240粒 約30〜40日分 送料無料 宅配便 | ダイエット サプリ サプリメント ダイエット食品 ダイエットサプリメント 男性 女性 強力 Lカルニチン αリポ酸 アルファリポ酸 BCAA オルニチン オルニチンサプリ 粒 タブレット

L-カルニチン＋α-リポ酸 240粒 約30日分 送料無料 宅配便 | ダイエット サプリ サプリメント ダイエット食品 ダイエットサプリメント 男性 女性 カルニチン αリポ酸 アルファリポ酸 オルニチン アルギニン ロイシン ビタミンB2 ビタミンB 粒 タブレット オルニチンl

13時…麻辣湯（具材350㌘）麺少なめ、ブンモジャ多め♪

17時…ザバスミルクプロテイン　ライチ味

18時…スイカ🍉200㌘

20時…ワンマンドゥ5個、竹の子の天ぷら

20%OFF！4月17日9時59分まで！ 王マンドゥ 選べる5個セット 大容量 餃子 bibigo 肉野菜（1kg）・肉キムチ（1kg）・ひとくち（旧水マンドゥ）（360g×2袋で1個のカウント）・海老ニラ（350g×2袋）からチョイス ビビゴ クール便 公式

21時…スイカ🍉100㌘、マルチビタミンミネラルのトリプルX、ビタミンB群サプリメント（疲れMAXなので追加）

  万歩計の歩数と運動記録✒️

9000歩。

忙しさは少し落ち着いた〜

  明日の目標✒️

そろそろファスティング準備…

1回の食事量を控えめにして、回数を分けて食べる！

脂質を控えめにする！