3月13日 ダイエット記録 サンドイッチデー  | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



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サンドイッチに挟みたい具材は?


たっぷりのハムとかバマストラミビーフとか〜肉系か、卵たっぷりの玉子サラダ!



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玉子の食感が残ってる玉子サンドが好き



あ〜久しぶりにあの喫茶店の玉子サンドが食べたいかも…(もう5〜6年食べてない)



食の誘惑に負けつつ…

今日はスーパーの催事コーナーで見つけた八天堂のクリームパンを買って食べちゃった!久々に食べたけどクリーム美味しい〜



いつ痩せられるんだろ…(弱気)



今日の体重&体脂肪率




めっちゃ眠い。
PMSやと思う。
眠い…(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!