【締切間際滑り込みセーフ】3月12日 ダイエット記録 サイフの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


危うく購入期限が過ぎるとこでしたー!
アブニャイアブニャイ!!







届くの楽しみ(๑•̀ㅂ•́)و




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花より団子で、今日のご飯♪

はぁ〜美味しい!



ぶっ通しスケジュールでまとまった休憩が取れず、団子ひと粒食べては働いてって…そんな感じで、やっと今日のスケジュールが終わりましたー



頑張った。



今日の体重&体脂肪率




またまた増えてきてる…

今日、ちょっと無理したらふらっとなって…あれ、なんか踏ん張れないぞって思ったけど、昨日献血してたんだった!


すっかり忘れてフルスロットルで仕事してたけど…ちょっと無理しすぎた〜


帰宅したら、サジー飲んで、EAA飲んで、マルチビタミンミネラルのサプリメント摂って…しっかり栄養補給して早目に寝ます!