10月11日 ダイエット記録 ウィンクの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


道の駅にお出かけしてきましたー!

いろいろ買って食べて買って♪


道の駅、ハシゴして楽しみました♪


間違いなく太った…(汗)



ウインク、右と左どっちが得意?


左目は上手に閉じられるな〜♪


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昨日の夜の絶望の体重…

いや〜ビビった。


さすがに増えすぎたヮ(゚д゚)ォ!


嘘やろって…



朝から3kg近く増えてた



お昼にスシローのランチ

茶碗蒸し付き

そして夜はしゃぶしゃぶとお寿司の食べ放題で…食べた!



しゃぶしゃぶのお出汁は薬膳火鍋をチョイス!ピリ辛で癖になる。春雨が美味しすぎておかわりしちゃった!


うん。

そりゃ増えるわ〜(汗)



偏頭痛が出てて、ロキソニン飲んだのもあって、朝もパンパンに浮腫んだままでしたー



今日の体重&体脂肪率



昨日から約1.5kg増量や〜



平日5日間かけて減らした体重があっという間に戻る…ダイエットってそんなもん。



今日は叔父叔母連れて遠出中。

平均年齢80歳…年寄り孝行します♪