食事会終わって満腹で帰宅（汗）
何キロ増えたか…ドキドキです
銭湯入ったことある？
コロナ禍前は週一で行ってた〜
（お風呂でぼーっとするの好き）
▼本日限定！ブログスタンプ
コロナ禍以降は一度も行ってない…
温泉旅行とか、行きたいな♪
美味しいお誘いは断らない
が、基本モットーで、美味しいものを食べたい時に好きに食べたいためにダイエットしてる身としては、ダイエットのために美味しいものを断るのも本末転倒なので！！
ガッツリ食べてきました♪
お好み焼き(๑•̀ㅂ•́)و✧
絶対に増量するやつー（汗）
食べる前に飲むやつと食べたあとに飲むやつを忘れずに摂りまして♪
さらに帰宅してしっかりデトックスティーを飲んで〜
燃焼系サプリメントとビタミンB群も追加して、わんこに付き合って貰って30分のウォーキング（坂道チョイスで汗かいた）
お風呂で半身浴して〜♪
寝る前にマルチビタミンミネラルのサプリメントに追加して寝てる間の腸活！
乳酸菌ビフィズス菌酪酸菌…お腹を整え♪
努力（とドーピング）の結果、夜中にトイレに起きて〜さらに朝からうんさん💩！
よしよし(๑•̀ㅂ•́)و✧
寝る前の体重がこんなやったので、1kg減ってたら万々歳かな〜と…
そんなドキドキの体重測定（笑）
（数字に一喜一憂しすぎ）
今日の体重＆体脂肪率
奇跡のような体重！！
一応、念の為、万が一もあるし？
もう一回測定したら53.95kgやったので、50㌘軽い方を採用（笑）
53kg台、キープ！！
だけど、今日は
ランチの約束と
夜は食べ放題の約束が
あるのだ！
そして三連休は美味しいものを食べに、お出かけ予定もあるので（汗）
来週も平日ダイエットを頑張るのみ！！
ファスティングに使った酵素シロップとスープはRESETBOX(๑•̀ㅂ•́)و✧
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楽天市場でも買えるよ♪
