干し芋の予約が始まった♪
毎年楽しみにしてる天日干し干し芋！
順調にファスティング準備日として過ごしてたんだけど、残業確定して…エネルギーというより気持ちのエネルギー？
セブンイレブンでひじき煮とおこわを買って食べましたー！！食べずにいる間は全然余裕なのに、少し食べるとスイッチ入っちゃって…この時間でガッツリラーメン食べたいモード！あーお菓子とかチョコレートとかいろいろ食べたいモヤモヤを我慢して、ココア飲みました〜（腸活ココア）
ほろ苦で美味しい♪♪
好きな推理作品はある？
▼本日限定！ブログスタンプ
今日も酵素ドリンク持参(๑•̀ㅂ•́)و✧
ピーチティー味、うますぎるんだが！！
5日間チャレンジ結果はコチラ♪
楽天でも買えるよ♪
昨日は炭水化物多めな1日！
（調整日のつもりが〜）
あん餅が美味しすぎて…3食食べてた。
（さらにスイートポテトロールケーキも）
スイートポテト好きさんはぜひ！
朝起きてビビった！
え、久々にやばいっ！
指輪、めり込んでる！！
むくみすぎてて拳が握れないレベルで、最近指輪はグスグス気味なんだけど、指にジャストサイズどころかめり込んでるレベルで…くっきり跡が付いてたーヮ(ﾟдﾟ)ォ!
午前中、トイレに数回行って、また指輪は余裕がある状態になったけど…
ヤバシでしたー
そんな今日の体重＆体脂肪率
体重測定の時点ではまだ溜め込んでる状態だったかなぁと。
今日もしっかり調整して、
54kgに戻す！そして53kg目指します！
むくみ対策にはカリウム(๑•̀ㅂ•́)و✧
これからの季節にヒハツサプリ、気になる
