6月26日 ダイエット記録 雷記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

落雷の瞬間を見たことある?

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疲労MAX!

疲れすぎてる〜バタバタです。


明日はオフィスで雑務と後輩指導をして、夕方からちょっと隣県に出張デス…



あ〜寝不足!ゆっくり寝たい!



今日は早く寝るぞ!

(まだ仕事終わってないけど(泣))



ゆらっちのダイエット計画書(笑)
全然計画通りじゃないけど、

今日の体重&体脂肪率

なんとか計画書と近い数字を推移中!

明日は55.0kg…行けるかな??

うんさん💩スッキリしないけど、自然なお通じを習慣化するため、スッキリデトックス系のアイテムは封印中!


 

 

 


健康的に痩せるを目標に!!