6月8日 ダイエット記録 世界海洋デー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


 楽天SSは餃子祭りだー♪


 

半額SALE(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

海老餃子最強説!!

 

冷凍庫の余裕があれば王マンドゥ!

 

今日のお昼ご飯、餃子にしよう!

 

美味しかった♪

冷凍餃子、綺麗に届いた♪

皮が全然欠けてないの!


 

 




また行きたいと思う海は?

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先週準備した苗床、
まだまだバラツキがあり…成長待ち!

田植えは6月の3週目かな?


今日の体重&体脂肪率


ここがいまの高止まりポイントなのかな?

健康診断までの1ヶ月で
ここから3kg痩せる!

明日から3日間はファスティングです♪

菌活ファスティング





全部揃ってるので、簡単に始められる♪
LINEサポートも付いて初心者でも簡単!
自分のタイミングで取り入れやすい♪




今回は6月9日月曜日を準備日として、火曜日と水曜日をファスティング日(RESETBOXの酵素ドリンクとプロテインを併用)、木曜日を回復食日にして、金曜日の飲み会までに53kg台を目指す(๑•̀ㅂ•́)و✧


↓腸内環境も整ったら最高♪