【イメチェンせず】12月4日 ダイエット記録 E・Tの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

あ、夕方、美容室に行ってきました!

イメチェンはせず(汗)

むしろ間違い探しな??



うん、自分でもわからん(笑)


サロンクオリティのシャンプー、クオリタスを使ったからか髪の仕上がりが良くて♪


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美容室でも『今の感じ、凄くいいね〜』って…半年ぶりの美容室なのにヮ(゚д゚)ォ!


毛先ちょっと切って、
インナーカラーを根元ブリーチで入れ直しました〜♪基本のヘアカラーは元々の雰囲気を残した色で仕上げたそうです♪


不思議な体験したことある?

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友達から貰った韓国のお土産♪
グーグル先生に翻訳してもらって♪

低分子コラーゲン、ビオチン♪

ダイエット漢方のモニターが終わったら飲み始めよう♪♪


空腹時に飲む用のドリンクも買って…


って時に、同僚から連絡があり、他県から出張で来てる人と同行してるから、合流してランチしませんか〜ってお誘い!

これは断れないヮ(゚д゚)ォ!

はい、ガッツリランチ食べました〜


ボリューム満点(汗)

堪へ終えたら胃が痛かった〜
そして夜になってもお腹が減らず〜


夜ご飯はプロテインに置き換えます!