【お誘いは突然に…】11月22日 ダイエット記録 いい夫婦の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


先着で40%OFFクーポン有り!

これ、めちゃくちゃお気に入り(๑•̀ㅂ•́)و✧ 

 

こちらも使ってますヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

髪に付ける化粧水みたいな感覚で使える〜



急きょお誘い頂き、(本当に急(笑))

得意先様とお寿司を食べに行きましたー!

(ええ、夕方?夜?18時にはスタート)

めっちゃくちゃ美味しかった!!



カウンターに置いてくれるお寿司!
シャリがホロホロで感動!!



理想の芸能人夫婦は?

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ネイル、変更しました〜
ビビッドピンクにラメラメ(笑)
控えめにしたはずなんだけどな〜

クリスマスっぽくしますかって聞かれて、いや、お正月っぽくいきます(紅白)って答えてネイリストさんを絶句させました…女子力あるように見せたいだけのズボラなアラサーなので、ネイルは限界までお直ししません。(1ヶ月以内が理想って言うけど…無理)

同じくまつパも当てました〜3ヶ月ぶり〜

ビフォー・アフター、ちょい怖(汗)


12月は忘年会とかで数カ月ぶりに会う人とかもいるから、自分メンテナンス(笑)

夏以来行ってない美容室の予約もしなければっ!12月は自分史上最高に仕上がった状態を目指す(๑•̀ㅂ•́)و✧

(クリスマスとか仕事だけどね〜)

なので、ダイエットもダイエット漢方のモニターのお話をいただけて、めちゃくちゃラッキーでした!!
リバウンドしまくりで腹肉育ちまくりで諦めかけてたけど、ここで頑張って、過去最低体重を目指しますヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


そんな今日の体重は〜ケンタッキー食べちゃってますが…

今日の体重&体脂肪率


維持的な?増量せずでした!!

勝負はこの土日!

日曜日に映画行く予定を立ててるので…ポップコーンを食べても痩せられるよう、しっかり頑張る!!