リバウンド中の体重グラフ
55.2kg→55.5kg→55.6kg
増えてるヤーン（泣）
9月ラストスパート
9月24日(火)…54.5kg→54.5kg
9月25日(水)…54.3kg→55.0kg
9月26日(木)…54.0kg→54.9kg
9月27日(金)…53.8kg→55.6kg
9月28日(土)…53.5kg→55.3kg
9月29日(日)…53.2kg
9月30日(月)…53.0kg
10月1日(火)…52.5kg
9月25日〜9月29日女子日予定
→9月26日女子日突入っぽいぞ
9月26日…女子日突入？
便秘解消には至らず（泣）
お腹がぽっこりパンパンです
昨日の夜の体重
昨日食べたもの
レコーディングダイエット
朝①、難消化性デキストリン入りの
EAA必須アミノ酸ドリンク、
朝②バナナ入りプロテイン
食パン+オリーブオイル
昼①野菜たっぷりキンパ
夕方、エクレア
夜①親鶏の鶏皮揚げ
夜②フルーツサンド
チョコレートとかクリームとか
脂質と糖質欲が〜
もう少ししたら落ち着く…ハズ
お菓子を食べるくらいなら
ごはんをしっかり食べよう作戦
（食欲の秋に負けっぱなし）
食べ過ぎ防止にオオバコダイエット
うんさん💩でない時はこれ〜
今週食べ食べた
ダイエット中に許されざる料理
