リバウンド中の体重グラフ
右肩あがりでじわじわ増えてる！
昨日の夜の体重
昨日食べたもの
レコーディングダイエット
朝①、難消化性デキストリン入りの
EAA必須アミノ酸ドリンク、
朝②バナナ入りプロテインドリンク
マルチビタミンミネラルのトリプルX
すっぽん小町、ビタミンC
朝③ヨーグルト+梨+あんずジャム
プルーン2粒
昼 食物繊維たっぷりきのこカレー
美味しすぎて大盛り食べた
ご飯はもち麦入りで120㌘
カレー、本気で美味しすぎて震えた！
鍋、抱えて食える！
レシピは永久保存版(๑•̀ㅂ•́)و✧
食後、無性にチョコレートが食べたくて
チョコスナックを食べる
後悔してすぐオオバコダイエットを飲む
食べ過ぎ防止にオオバコダイエット
夜 納豆のお味噌汁
揚げ物しながらつまみ食い
ゴーヤのスナック揚げ
しいたけのフリッター
小エビのかき揚げ
ナスの素揚げ、だしポン酢漬け
夜②エナジードリンク
りんご1/2個
うんさん💩でない時はこれ〜
今週食べ食べた
ダイエット中に許されざる料理
