身体の異変！？
寝起きトイレに行き、コップ一杯のEAA必須アミノ酸ドリンクを飲み、田植えへ…
そこから屋外出動く動く動く！
４時間ほど…水分補給しつつ動いた！
帰宅してシャワー＆半身浴（力尽き）
お風呂の中でもエナジードリンク（ビタミンC）を飲んで、お昼ご飯は昨日の残りの玄米ご飯オムライスと濃い味の唐揚げ…
ここでも水を飲んだ。
食後にドーナッツ半分（ハニーオールドファッションみたいなのでほうじ茶バージョン）、ホノルルクッキーミニ5個…炭水化物祭りをやらかして…夜のお出かけに備えてゴロゴロ…16時ごろ動き出して気付いた！
朝の１回目以降、
トイレ
行ってない！
え？10時間近くトイレ行ってない…もよおさない！これ、やばくない？？
慌ててトイレに行ってみるも…出ない…追加でお水を飲んで、排出を高めるシトルリン入りのエナジードリンク飲んで…やっとこさトイレ…普通より少なめな排出…あれ？
うーん…2㍑近く飲んでるはずなのに…全部体内に抱えてる状態？？
疲れMAXだけど、頭痛とかそういうのはないからどこかで切り替わるかなぁ？
あなたのお父さんはどんな人？
誰かのために常に一生懸命な人。
自分の損得よりも周りのためを考え、身を粉にして働き続けた父、尊敬しかない！
▼本日限定！ブログスタンプ
父に世話になったという方々の助けで今年も無事田植えが終わりました〜！！
ふぅ、息切れと目眩と立ち眩みと…
体力が衰えてるわ〜
（去年より10kg以上痩せたもんな〜）
食べずに痩せると弱るので、ちゃんと食べて健康的に痩せることが目標！！
今朝起きてすぐの体重＆体脂肪率
そして朝7時〜11時まで屋外ですごし、田植えの手伝いをした後の体重＆体脂肪率
（水分は300ml摂取、トイレは行かず）
4時間で700㌘くらい減った
（体重差+飲んだ水分量）
そりゃ、動悸震え立ち眩み目眩…体力も尽きるわ〜
片付けして帰宅、お風呂ナウ。
紫外線で髪がゴワゴワだし、日焼け止め塗ったくってたけど、肌もゴワゴワ…
ヘアマスクにフェイスパックに、湯船にはメディカルケアのバブ投入で疲労回復タイム
せっかくなので
最小値更新！
いつもと測定時間が違うけど、
モチベーション上がるし、良しとしよう♪
ふぅ、昼からはちょっと昼寝して身体を休めなきゃ、今夜は予定があるのです！！
