【満腹】6月6日 ダイエット記録 カエルの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


大変!

お腹が空かないんだが!


バーガーキングを食べると決めてて、ポテトもいっちゃえってガッツリカロリー摂取擦るのを楽しみにしてるのに、胃袋が『別に食べなくても平気ですよ〜』モードで、でも脳みそ&ゆらっちの気持ちは『ガッツリ肉肉しいハンバーガーが食べたいんじゃっ!』で、今やっと休憩が取れる時間になったのに…食べる食べない食べなくても平気だけど食べたいけど食べなくても平気な、なんともいえない状態に陥ってるヮ(゚д゚)ォ!どーすべ!!

(ちなみに今日はまだサジー30ml+牛乳150ml(多分150kcal)とソイプロテイン(約250kcal)、いかスナック3本しか摂ってません…)


→モバイルオーダーで注文しちゃいましたー!(笑)


だって、ずっと楽しみにしてたし、食べるって決めてたし、もっと遅い時間に食べたくなるくらいなら今の時間に食べとくべきだし!もう頼んじゃえって頼んだ〜そして食べた〜お腹いっぱい!!

残念なのがポテトが冷えてた…揚げたてじゃなく、多分揚げてからかなり時間がたってる感じのポテト…残念過ぎたけど、熱々揚げたてじゃないなら急いで食べる必要もないので、家族にお土産(笑)バーガーだけ食べました〜(飲み物はコーラゼロの氷なし)




1000kcal以上だね

 

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22時30分、帰宅!

めちゃくちゃ眠い〜(-_-)zzz


お腹は満腹のままです(笑)

食べて4時間たつし、そろそろ消化し終えても良いのではないか?と思いつつ、幸せの余韻に浸ってます♪美味しかった〜!

(結局ポテトは食べてません🍟)



 

 

 





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すごいお菓子を見つけた(笑)
ファミマ…いかスナック…医食同源…


こういう揚げ系は脂質が高いしな〜って見たら、1袋分で3.6㌘、糖質も2.3㌘、原材料はいか!イカだからたんぱく質が…7㌘も!!

こりゃすごいと買ってソッコー食べたら、1つで口の中の水分どころかのどやらあちこちの水分も持ってかれる(笑)フリーズドライなの?って表示を見直したわ ヮ(゚д゚)ォ!

味は少し甘めのイカ天みたいな感じ。

親指くらいの大きさで薄いスナックが入ってるけど、2つ食べて飲み物飲んだらかなり空腹誤魔化せた…なかなか凄い(笑)

 

このシリーズ、

おやつ代わりにしたら痩せる?


 

 

 

 

今日は食べると決めてる日!

狙ってるのはこれ(笑)


1食1500キロカロリーとか2000キロカロリーとか、やらかす気まんまん(爆笑)







2日、まともに食べてないのをチャラにする勢いですヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


実際に食べるかは不明…だって仕事が全然終わらない…でも食べるなら夕方までには食べたい…


今日の体重&体脂肪率



よしよし(๑•̀ㅂ•́)و✧

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