やめてよかったと思うことは？
食べ放題…
（やめてないけど今後はやらないかな〜）
本日のランチ（ご飯少なめ）
めちゃくちゃ美味しかったけど苦しい〜
食後6時間以上たつけど、まだお腹苦しい（笑）夕方に、ガリガリ君チョコミント食べたけど…苦しいのに食べた（汗）
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ほんとびっくりするくらい食べる量が減ったんだナ〜と。以前は満腹まで食べないと落ち着かない…それが今は、満腹だと苦しくて不快…人って変化するねー！！
でも、まだ気持ちだけは『食べたい』『いっぱい食べたい』『いろいろ食べたい』って思ってるの。身体がついてこないけど、美味しいからいっぱい食べたい！なのに食べられないってジレンマ（苦笑）
ってことは、身体がギブアップしなければ、まだまだ食べれちゃうってことだから、もう少し頑張り続けなきゃね！！
今日の体重＆体脂肪率
最少値更新！
(๑•̀ㅂ•́)و✧
キタ～ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。キタ～
9月のダイエットスタートから9ヶ月で
−10kg達成です♪
目標はまだ先だけど、頑張った！！
体脂肪率は2％くらいしか減ってないけど、体重は10kg減りましたーーー！
（何が減ったんだろう？謎（笑））
昨日はおやつの和菓子しか食べてなかったから、ここで油断せず、土日気を引き締めて、6月のダイエットを頑張るぞ！！
↓来月の目標(๑•̀ㅂ•́)و✧
