【チートデイ？】5月15日　ダイエット記録　ヨーグルトの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録
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身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重７０キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重５５.５キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(ﾟ∀ﾟ )

【チートデイ？】5月15日　ダイエット記録　ヨーグルトの日


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ピザ４切れ、

ガツンと糖質と脂質！


最小値更新した自分へのご褒美飯！


次は56kg台で餃子の王将の餃子だ！！


↓これ、ちょっと欲しい…


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晩ごはんにピザ、食べましたー！！


ハンドトスのマルゲリータ、二切れと、クリスピー生地のトマト＆ガーリックを二切れ、それでお腹いっぱいです(≧∇≦)b




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ヨーグルトに合うフルーツは？


ブルーベリーかな〜♪

冷凍ブルーベリーもブルーベリージャムも、どちらも美味しいよね(๑•̀ㅂ•́)و✧　


 


▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう


ヨーグルト用に小粒いちごがお手頃価格でまとめ買いして作った♪


お砂糖はちょっと良いのを使って〜


 

 

贅沢ないちごジャムヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。



けど、

食べるのはもう少し我慢…

56kg台になったら食べる〜



今日の体重＆体脂肪率



よしよし(๑•̀ㅂ•́)و✧

って、食べてないから減ってるんだけど…

それでも嬉しい！
最小値更新だ！！

今日はこれ食べるけど…
食べすぎなければ大丈夫！（多分）




食べる前にカロリミット！


 

夜は置き換える！

 

血糖値対策に食物繊維も！