仕事終わりましたー！
今日の食事内容は昨日とほぼ同じ（笑）
海鮮お好み焼きだけプラスかな？
これで体重増えてたら…え！？
明日は56kg台に！！
そのためにも今夜も晩ご飯はスープに置き換えます(๑•̀ㅂ•́)و✧
たんぱく質が摂れるスープ
軽く食事…実はヘルシー！？
コンビニの冷凍お好み焼き（海鮮）
たんぱく質15㌘で350kcalくらい♪♪
ふぅ、美味しかった！
暑いのと寒いの、どっちが好き？
どっちも苦手…だけど、寒いのは対処できる。暑いのは限界…いま、車内の温度が35℃…やばい、夏が来てるヮ(ﾟдﾟ)ォ!
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夏だー！！
食べずに痩せるは本意ではないけど、少々食べなくても蓄えはあるし、食べる時は食べるので、たまに食べなくても大丈夫！
そんな昨日は台湾カステラや棒ういろっていうおやつで過ごしてました〜
健康的ではない食生活（汗）
平日、忙しいと食事時間が取れないので、手っ取り早くってなっちゃう。
今日もそんな感じでで、台湾カステラと棒ういろをおやつに持参してます（食べたいだけ（笑））
今日の体重＆体脂肪率
