【北九州飲食店街火災】1月3日 ダイエット記録 ひとみの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

大規模火災…明日こそ笑顔あふれるニュースばかりでありますように!




お昼…おやつ時間?

フィッシュ&チップスを食べて

胃が悲鳴を上げております(汗)


食後5時間、まだお腹が減らない。


今夜はこのまま食べずかな〜

(最近食べ過ぎやからむしろオッケー)



目が疲れたときどうしてる?


アイマスクと目薬


 

 



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何年も同じ度数のコンタクトレンズを使用してるけど、検査して今の自分の目に適切なコンタクトレンズに切り替えようと思いつつ2023年を終えてしまった…

なので今年こそはと眼科に行こうと思う!

実はかなり乱視がキツく普通にメガネを作ると牛乳瓶の底のようなメガネになりかねず、長時間かけることが難しいくらいキツイものになる…過去何度もメガネを作ったが、日常使用は断念した…

コンタクトレンズは当初作った時に、乱視用のコンタクトレンズの種類があまりなく、また高価になるのもあって、乱視用ではなく通常のものにした。コンタクトレンズだと目に直接の距離で視力を矯正するので、乱視がそこまで気にならないと当時、言われてたし、実際にあまり気にならないっちゃ、気にならなかった…が、夕方や疲れた時に、また長時間のPCやスマホ画面を見てる時などは、かすみ目…見えなさに苦戦した。特にここ数年はコンタクトレンズをした状態から乱視を調整するメガネを作ったほどでもある(汗)

が、めんどくささや、後回しクセが邪魔をし、コンタクトレンズの度数を調べる、調整するために眼科に行くのを避けていた…今年こそは少しでも早く快適な視界を手に入れるべく!この正月休み後半を使って、眼科に行く事を決心した!!

そんな決心をした今日が偶然にも『ひとみの日』だった!ヮ(゚д゚)ォ!


コンタクトレンズはソフトを使用
ワンデーアキュビューがお気に入り♪


 


 


お昼にフィッシュ&チップスを食べたら
腹パン&胃もたれ(油)で苦しい…


熱々出来たての揚げ物は最高に旨い!!

(じゃがいもは畑から掘ってきたやつ)



今日の体重&体脂肪率



じわじわ増えてきてる〜(汗)