12月8日 ダイエット記録 こと納めの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


今日は早めに帰宅しました!

わんこ散歩、寒いから15分…


だってわんこがUターンするんだもん。


晩ごはん、

なにか食べようかな〜

(お腹が減ってきた〜)



お正月の準備を始めるタイミングはいつ頃?

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クレメント高松のクリスマスツリー
今年も素敵です(๑•̀ㅂ•́)و✧

高松駅を眼下に♪
本日も贅沢ランチでした~♪

昨日の増量をリカバリー出来そうにない
(汗)
 



連日の外食はまだ続きます…



今朝の体重&体脂肪率


なんとかこのあたりに戻せてる。

今夜は晩ごはん抜きか置き換えで、
明日の体重をこの辺に留めときたい!


 

 

 

 

 


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