始まる前に振り返る…#今日1日を振り返ろう | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ぬぉーーーー!

とんでもなく忙しいスケジュールの中、

リスケもあってヮ(゚д゚)ォ!


夕方に改めて〜って…


そんな余裕、ないのに〜(泣)


必死で仕事してます…

今日も

痩せる予定です(笑)


そう思うと、頑張れる!!



あ、あ、あ、


ちゃんと朝、うんさん💩でましたーー!


取り急ぎ(笑)ご報告!!

体重、減ってました〜♪♪

(๑•̀ㅂ•́)و✧





おはようございます!


昨夜は休日振替で出勤日でした〜

そして年に数回のMAX忙しい日!


本当にいそがしかった〜


朝8時〜夜10時まで…14時間、

ほぼぶっ通しで動いてたし働いた〜


エナジードリンクに

栄養ドリンク(ゼリー)に

プロテインに……


液体しか口にする暇なくて〜


帰宅してちょこっとお菓子食べて

サプリメント飲んで寝てたー

力尽き〜疲労困憊


明け方起きてお風呂へ(ヨボヨボ)


全然食べてなくてあれだけ動いたし〜



ん?20000歩超えてるのに、

カロリー1305??なんじゃこれ?


体重さん、どこまで減りましたか〜と、

寝起きの体重をフライングゲット(笑)



今日1日を振り返ろう

 

 

嘘でしょ!???


全然減ってません…


むしろ増えてる…

朝より300㌘増えてる…


明け方、トイレ行ってからの体重

ほぼ、いつもの計測と変わらない状況


(シャワー浴びて二度寝して

トイレからの体重測定がいつもの記録)


え、朝まで(体重測定まで)残り1時間、

絶対、体重減らんやん…


くうっ!!


原因は…あれか!


💩💩💩💩💩


昨日…いや、一昨日に

オオバコダイエット飲んで、

本当は翌朝スッキリ出るバズが出ず

仕事忙しすぎて

ゆっくりトイレに行く暇もなく、

うん、昨日1日うんさん💩見てない。


💩💩💩💩💩


今日の体重、うんさん💩次第…


秘密兵器、飲もうかな〜


 いつものが製造中のため、新商品の

ベンマックス2キダチアロエ入りを買った

 

 

今日も忙しいので

頭の中で①日を何度もシミュレーション


朝8時から働きたいが、

昨夜の勤務終了時間からの

インターバルルールがありまして、

9時以降の勤務開始じゃないとダメなので

9時から働く…けどそれじゃ間に合わん

目的地にに8時30分…8時45分到着で

気持ち前倒しでスタートして〜

次の場所に10時…無理かなぁ?

で…そこを1時間で終えて、


って、訪問順と流れの確認と

目安時間からの全体のスケジューリング


何回やっても分刻みやし、

どこでもドアがないと無理な移動…


渋滞ゼロ、信号待ちゼロ

そんな奇跡的に最短で移動できたら…


って、だからお昼食べる時間もなければ

ちょっとコンビニで買い物だとか、

トイレに行くとか、

全然出来んのやん(泣)


まだ始まってない1日を振り返り、

すでに絶望のゆらっちでした…



とりあえずは、

うんさん💩を出すことに

専念します!


(二度寝せずにお腹マッサージ!)



 

 

前から気になってるお茶…

 


10月10日までに61kg


これ達成するには…💩💩💩


(笑)


朝から失礼しました〜


食べないと出ない…

それもあるよね。


あ、昨日の朝ごはんは
プロテインとドーナツ

お土産に貰った
クリスピークリームドーナツの
シナモンシュガー

レンチン10秒で食べました〜


 


 

 


 

 

 


 

 

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