寝坊しました〜Σ(゚∀゚ノ)ノキャー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

仕事終わりに

「睡眠の質を改善するヨーグルト」

そんなやつを飲んで、


寝る前に、貰った栄養ドリンク

キューピーコーワ ヒーリング

を飲んだのね。


 

 

ぐっすり寝むれたみたい。


夜中にトイレに起きて、

確か5時30分くらいで、

いつもは二度寝に時間かかるのに

横になったらそのまま〜


爆睡(-_-)zzz


次に気づいたら7時30分

ヮ(゚д゚)ォ!


めっちゃ寝た〜



寝すぎた〜



やばいっ!


シャワー浴びて

出勤準備しなきゃーーーーーー!!



急に寒くなりすぎて

毛布にくるまってる時間が

幸せ過ぎる!


二度寝三度寝四度寝…


起きたくない(笑)

 

 女子日後半、

昨日は食欲が爆発しまして、

寝る直前にもおかきを少し食べた…

 

ちょっと鉄分不足なのかもしれない


今日は赤身のお肉が食べたい!