帰宅しました〜22時30分
串団子一本食べました♪
塩気のあるあんこが旨し！
もうね、指一本動かしたくない
疲れた〜
こんなに動いてました〜
寝る前にプロテイン、飲んどこ。
食べない、食べられないに慣れちゃって、
飲み物で食事が終わっちゃってた！
あと少しで仕事が終るから、
晩ごはん、何食べようかな♪♪
このまま
ファスティングしちゃうのもありかな♪
つい長電話しちゃう相手は？
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今日のランチ♪
↓濃厚ヨーグルトが濃厚すぎて、
そしてバニラ味で甘すぎて…満腹！
月曜日の仕事ものっかってくるので、
今日はかなり忙しい〜
連休明けで全然頭が回ってないけど、
やることやらなきゃ！！
今日の体重＆体脂肪率
体調崩したお陰で、
食べすぎずに三連休終えて、
体重は減ってました〜♪
食べる量が減っても、
必要な栄養素はしっかり摂ろう！