本日の活動量ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
月曜日はいつもこんなんです。
19時までに食事を終える。
19時過ぎたらプロテイン置き換えルール、
初日から19時過ぎました〜残業中（汗）
19時ちょうどに飲んだのは、
オオバコダイエット！
（麦茶に混ぜて飲んだ（笑））
ゆらっちはこちらを愛用してる♪
お腹のなかで膨らんで、
空腹誤魔化しオッケー(๑•̀ㅂ•́)و✧
さ、帰宅目標時間は22時！
頑張るぞ！
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やっと昼休憩です！
今週から19時以降のご飯は
プロテインに置き換えるルール
（飲み会時は別）
ダイエットモード加速です！
昨日の夜ご飯は、
きのこたっぷりの茶碗蒸し
ドデカサイズを家族で分けて〜
銀杏と魚の練り天入りでウマ♪
冷凍ホルモン無人販売で買ったギアラ（赤せんまい）を焼いて食べたので、ヘルシーな食事では終わってないけど（汗）
めちゃウマでした！
なんとか維持してる。
欲を言えば、
１週間で1.5kgずつ減らしたい。