きのうなに食べた？6月22日 外食続き

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『きのうなに食べた？6月21日　おうちごはん』

6月22日、昨日食べたもの…

朝、バナナ入りプロテイン、鉄分、トリプルX、すっぽん小町、フラバンジェノールサプリメント

昼、胡桃と無花果のパン＋オリーブオイル

夕方、難消化性デキストリン入りお茶、プロテインバー一本満足、ビタミンB群

夜、牛ステーキ＆ローストビーフ、ニョッキ、プライドポテト少し

帰宅、はと麦茶、いつものサプリメント