きのうなに食べた? 5月5日 連休3日目は外食デー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


ゴールデンウイーク(後半)の連休3日目、こどもの日は家族でお出かけ&夜は二家族で焼肉でしたー!!食べた…。


朝、プロテインとサプリメント、ヨーグルトにいちごジャム、ワッフルのメープル味
道の駅でソフトクリーム


お昼はうどん屋さんへ
柔太麺のお店へ『溜うどん』
〜冷が旨い!もちもちむっちり麺です!

夕方 オオバコダイエットを飲む
夜 焼肉食べ放題+アイスクリーム


腹パン…苦しい〜(学習能力ゼロ)

寝る前にいつものサプリメント

24時過ぎに寝る
6時に起きる…なぅ、わんこ散歩中♪